Unser Kursangebot

Muskulatur aufbauen, Beweglichkeit erhöhen, Entspannung fördern –   unsere Kurse wirken positiv auf Körper und Geist!

 

Kommen Sie zu uns in die Schönauer Str. 19, 94424 Arnstorf (im Parkwohnstift Arnstorf) und bleiben Sie aktiv.

Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne telefonisch unter 08723/978277 entgegen.

Rücken Vital - Gymnastik und Gerätetraining

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen und Einschränkungen. Rücken-Vital ist ein kombiniertes Indoorprogramm, bei dem sie verschiedene Möglichkeiten zur Kräftigung der Wirbelsäulen stabilisierenden Muskulatur kennen lernen.

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt. Die Kosten werden bis zu 80% übernommen.

Kursleitung: Alexander Brunner

Beginn: Dienstag, 12.02.2019 um 18.00 Uhr

Dauer: 10 x 60 Minuten

Kosten: 80,00 Euro

Ort: Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alexander Brunner

Osteoporose-Gymnastik

Mit zunehmendem Alter kommt es häufig zu Veränderungen in und an unseren Knochen. Um auch bei Osteoporose die Beweglichkeit Ihres Körpers zu erhalten und Ihre Knochen zu stärken, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, gezielte Übungen in diesem Kurs zu erlernen, um Beschwerden positiv zu beeinflussen oder vorzubeugen.

Kursleitung: Tobias Vogl/Melanie Mäckle, Physiotherapeuten, Osteoporose-Trainer

Beginn: jeden Donnerstag um 15.00 Uhr

Dauer: offene Gruppe, bei der ein Einstieg jederzeit möglich ist

Kosten: 10er Karte zu 45€

Ort: Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alexander Brunner

Faszientraining

Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Es sind nicht nur Muskeln, sondern auch Faszien Hauptverursacher von Rückenschmerzen. Durch Faszientraining werden Verklebungen der Faszien gelöst, damit sich neues Bindegewebe aufbauen kann. Das Training fördert die Regeneration, verbessert die Beweglichkeit und Schmerzen und auch die Körperhaltung.

Kursleitung: Alexander Brunner, Physiotherapeut/Osteopath/Heilpraktiker

Beginn: Dienstag, 12.02.2019 um 17.00 Uhr

Dauer: 3 x 60 Minuten

Kosten: 30 Euro

Ort: Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alexander Brunner

Total Gym – die funktionelle Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit geräteunterstützendem Training können Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und Muskelschwund minimiert werden.

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt. Die Kosten werden bis zu 80% übernommen.

Kursleitung: Tobias Vogl, Physiotherapeut

Beginn: Dienstag, 12.02.2019 um 19.00 Uhr

Dauer: 8 x 60 Minuten

Kosten: 120 Euro

Ort: Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alexander Brunner

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